学习心得体会

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心得体会

时光荏苒，眨眼三年住院医师规范化培训已经接近尾声，这三年我收获很多，此刻的心情是五味杂陈的，对过去三年的工作生活的依依不舍，对良师益友的知遇之恩，对未来生活的憧憬期待......现在是2022年8月，下面我对这一个月的工作学习做以下总结：

新型冠状病毒肺炎依旧时不时的突然袭击，但是我们不再那么手忙脚乱，抗疫井然有序，压实责任、联防联控、突出重点、精准预防，做到责任到位、保障到位、措施到位，坚持预防为主、早发现、早隔离、早治疗，确保全国人民的生命安全。

我也每天学习新型冠状病毒肺炎的知识，我明白自身预防新冠病毒最基础的是增强机体免疫力，避免接触到新冠病毒，同时注意做好自我监测，出现发热、咳嗽等新冠病毒感染的可疑症状时，及时就医。自身预防新冠肺炎病毒的措施主要包括以下内容：一、增强机体免疫力：1、饮食均衡：食物种类应尽量丰富，不要单一吃一种或几种食物。可以适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入，适当吃薯类和谷类，适当增加富含蛋白质的食物摄入，如鸡、鱼、肉、蛋、奶。饮食宜清淡，不建议吃油炸或过油的食物，注意适当饮水；2、适当运动：可以进行慢跑、游泳、打太极拳等运动，每周适量运动3-4次，有助于增强体质；3、生活规律：保证充足睡眠，尽量避免熬夜，避免工作压力过大，保持心情舒畅。二、避免接触新冠病毒：1、基本防护：做好基本日常防护，家里或者办公区勤通风换气，每天通风，保持家里和办公区的环境卫生，及时清理垃圾；2、外出防护：平时出门戴好口罩，尽量避免直接用手触摸公共区域的门把手、电梯按键等物体表面，接触后及时洗手，建议每次洗手要按照七步洗手法，将手清洗干净；3、其他注意事项：个人生活用品要单独使用。咳嗽时注意咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻。平时社交要保持 1 米以上社交距离，尽量不参加聚会、聚餐等聚集性活动。身体差或有免疫抑制的人群，尽量不要去人多、通风不好的场所，避免去中高风险区。同时，作为医生的我们，本身就是高危职业，更应该时刻保持警惕。

在积极学习新冠疫情的同时，我也在不断充实自己的临床专业知识，我深知扎实的理论知识是根基，只有扎实的理论知识、丰富的临床经验、过硬的身体素质和医者仁心的慈悲才能成为一名合格的医生。这三年我收获颇丰，这种收货不仅仅是我取得了医师资格证，有了医师执业证，更让我欣喜的是认知的收获、为人处世的态度、思维格局的开阔......以后会有许多的三年又三年，我希望以后的生活可以依旧充实！

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