秦伯益院士的养生之道

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《秦伯益院士的养生之道》，欢迎阅读！

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

秦伯益院士的养生之道

作者：蒋光宇

来源：《保健与生活》2019年第02期

秦伯益已86岁，是药理学家、院士，曾任中国军事医学科学院院长。

秦伯益说，自己依然“头脑清楚，呼吸和两便通畅，血压、血脂、血糖不高，心肝脾前列腺不大，这辈子没住过一天医院”。很多媒体和个人向他请教养生的秘诀，他讲了7点养生之道。

什么年龄干什么事

比如青年时是儿，中年时做爸爸，老年后當爷爷，晚年就成了太爷。当龄时应恪尽职守，干得有声有色。过了这个阶段，就应调整心态，进入新角色，无怨无悔。这就叫什么年龄干什么事。

老年生活质量，贵在心态

现实社会中，常有经济情况很好的人，晚年生活却很不愉快;也有经济条件一般的人，但活得很愉快。这种差别，主要在心态。

《朱子格言》上有两句话：“家门和顺，虽饔餮不继，亦有余欢。国课早完，即囊橐无馀，自得至乐。”“饔餮”指早饭和晚饭，“国课”指向国家纳税。应该追求这种境界。 过于自苦不必要

中国人的传统观念是：“省吃俭用，为儿为女。”外国人的观念是：“赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子。”艰苦朴素很可贵，但不必过于自苦。

秦伯益的收入，大部分用在旅游和买书上，节余则用于社会公益事业。他给孩子们留下了江南古镇上常见的一副对联：“世上数百年老家，全在积德;天下第一等好事，还是读书。” 分外之物不需要

秦伯益喜欢讲在普陀山法雨寺看到佛教学校墙报上的一则故事。二小僧与众僧友一起坐地修炼，忽儿来了一桃贩，乙僧与他僧起立观看，甲僧端坐不动。俄顷又来一枣贩，乙僧等又起立观看，如是者三。最后甲僧修成正果，乙僧等一事无成。乙僧问甲僧，在外界诱惑面前你为什么能坐得住？甲僧答：“我不需要。”

本文来源：https://www.dy1993.cn/1LVG.html