你会选择性记忆吗？

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你会选择性记忆吗？

作者：苗君甫

来源：《心理与健康》2014年第06期

闺蜜失恋了！

按理说，失恋本来是件再正常不过的事了，可这次恋爱让闺蜜付出了太多太多—恋爱谈了整整8年，却在终于要结束爱情长跑之时，出现了意外情况。闺蜜已经通知了亲朋好友婚期，请帖都发出去了，酒席订好了，就连婚纱照也已经拍好了，对方却突然提出悔婚。这让我们一帮朋友都有些无法接受，更不敢想象闺蜜会伤心成什么样子。

我一直不太敢去看她，不知道该怎么劝慰闺蜜，让她想通这件事。我总觉得这是件伤筋动骨的事，需要很多时日慢慢恢复。那天，闺蜜来看我，看她笑得阳光灿烂的样子，我在心里暗暗疑惑，也许她真的是复原能力强，比我想象中的要坚强很多。

我小心翼翼地问：“亲爱的，那件事……真的已经过去了吗？你不再伤心了吗？” 女友坦然一笑说：“伤心，当然会伤心。但我善于选择性记忆，自然好得快。” “选择性记忆？”我一时有些疑惑。

女友笑着说：“选择性记忆就是只记住开心的事，忘掉伤心的事。只有这样，才能继续快快乐乐地生活啊。要不然我一直记着让我伤心的事，日子还怎么过下去呢？你看我，虽然被悔婚，但是我们恋爱8年的闪光片断还是有很多啊。我记住这些，会让我有理由继续相信爱情，继续寻找爱情。至于那些痛苦的回忆，自然就慢慢忘掉了。这样才会快乐啊。”

看闺蜜那么认真的样子，我开始懂得她其实是生活的智者。她用“选择性记忆”成就了自己的乐观豁达，也让自己从那件事中很快复原、解脱，拥有了重新面对未来的勇气。

我们的一生不也常常是这样吗？不管再怎么不情愿，再怎么不甘心，也总会有那么几件让我们伤心、痛苦的事情发生，也总会有不如意的状况出现。这个时候，是让自己伤心失落，还是让自己遗忘那些痛苦，记住那些幸福，往往取决于我们的态度，我们的态度可以影响到我们以后的生活质量。

所以，我们的人生也是需要“选择性记忆”的。面对痛苦和失落，我们需要学会“选择性记忆”，让我们的大脑从容地过滤，接受并且淡忘那些不愉快的经历。只在心中留下美好的记忆，我们才可以且行且从容，且行且珍惜，拥有面对未来的希望和信心。

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