桂圆红枣养生茶红枣养生茶配方大全

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《桂圆红枣养生茶红枣养生茶配方大全》，欢迎阅读！

桂圆红枣养生茶红枣养生茶配方大全

1、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。 3、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 5、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。(取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。 2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。


4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。 6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。 注意事项

1、加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

3、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。 4、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮 其他养生茶的自制方法 菊花枸杞茶

中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。

本文来源：https://www.dy1993.cn/0oNG.html