教你身体亚健康怎么调理

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教你身体亚健康怎么调理

睁眼电脑，闭眼睡觉;左一口快餐，右一口饮料;进门办公椅，出门坐汽车;白天晒太阳，

晚上晒月亮……这几乎已经成为现代都市人工作和生活的真实写照。据权威专家研究总结，生活不规律、营养不均衡、环境压力大、运动不适量或少运动、经常使用电子产品等多种原因导致现在的都市人陷入亚健康的境况。对于亚健康我们必须要重视起来，下面就是本人成功摆脱亚健康的分享。

如今啊工作越来越忙了，上班时间除了上厕所、打水、吃饭，几乎没有任何闲暇的时间，有时候累得真想打打酱油，不过还是不敢怠慢，因为手头上有那么多的事情，打酱油的结果是加班，更惨!好吧，我承认自己苦逼女青年，为了微薄的收入，每天忙碌!典型的穷忙一族! 最近感觉越来越力不从心了，每天都会觉得很累，有的时候甚至会因此感到绝望，各类的问题，这种负面情绪经常出现，很多人都说办公室一族最容易亚健康，而且也有在网上了解到白领阶层成为了亚健康状态的主要人群，现已占了70%，看到这个数据吓到了有没有，那我是不是亚健康?

然后就在网上做各种的亚健康的测试，和了解各种亚健康症状，结果，看来真的需要好好休息和调理一下了，工作虽然重要，不过健康更重要，身体才是革命的本钱，如果健康没了，还谈什么工作?这点我还是分得很清楚的，所以打算好好调理一番，我不能在被那样的压力和负面的情绪包围。但是，我要怎么调理呢？

当时就在网上找调理亚健康的饮食方法，各种方法，都按照那些方法去做了，但是都没有一点效果出来。后来就和朋友提起了这个问题，我的朋友就给我推荐了一款叫奥谷生命SOD的保健品，我立马就回绝了，因为我从不相信保健品的，后来了解到原来她自己也有在服用这个保健品。然后她就给了我几小盒给我，我服用一段时间吃完了，还真的有明显的效果出来。

立马联系我朋友叫她帮我带一套，服用了一点时间后发现，不再像以前一样经常哈欠连天容易劳累，晚上睡眠质量也好了很多。就连以前老是腰酸背痛，整天不是捶肩就是揉腰，现在都没有这种烦恼了;以前天气有点不对劲我就感冒，现在我居然完全没事，免疫力都提高了。好啦，就这么多了这就是我的成功摆脱亚健康的过程。

提示：在成功摆脱亚健康之后，也还要多多注意的噢！不然的话又会很容易陷入亚健康状态的。

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