户外团建安全注意事项

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《户外团建安全注意事项》，欢迎阅读！

户外团建安全注意事项



1 身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者最好不要参加户外团建活动，团建过程中，身体如有不适，及时告诉领队。

2 行为：在户外团建中一定要注意全部人的活动动向，到达地点就点人数，确保全部人员到达。在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

3 常用药品：夏季骄阳似火，阳光中的紫外线也是十分强烈的，如果长时间爆晒在太阳下会对皮肤造成一定的灼伤，所以对于参加户外团建的小伙伴而言，防晒品是必不可少的了，遮阳帽，防晒服，湿毛巾，矿泉水，另外再带几瓶藿香正气水，创可贴，清凉油，救心丸等药品。

4 穿着：活动前，请将长指甲剪去。请穿运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的成员准备小绳加固眼镜）。

5 物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。

6 行动：活动期间，除特殊情况外，不要外出，不要擅自行动。有困难找领队，要求帮助。

7 环保：在活动中，爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请爱护自然环境，不要乱丢垃圾。

8 饮食: 活动中严禁吸烟，请勿饮酒，组织者保证饮食的安全卫生。




9 关于天气：在团建开始前遇到剧烈变化的天气，及时更改团建时间。

10运动：户外团建活动体力消耗大，刚一活动完就立马躺下休息，这是一个错误的方式，在剧烈运动后，我们尽量放慢脚步继续慢慢行走，给身体一个缓冲的过渡时间。

11户外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水切记一饮而尽，运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担，造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。

本文来源：https://www.dy1993.cn/0J1K.html