一年级小学生作息时间表

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一年级小学生作息时间表 儿子



时间

活动 日期

星期一 星期二 星期三







星期四 星期五



6:00～6:40 起床、换衣服、与爸爸晨练 6:40～6:50 6:55～7:00

上午

7:00～7:25 7:25～7:35 7:35～11:10 11:20～11:30 11:30～12:00 中午

12:00～14:00

14:10～14:25 14:25～17:10 17:20～18:00 18:00～18:30 18:30～19:00

吃早餐 上学路上 学校生活 回 家 吃午餐 休息、睡觉 在路上 学校生活 做作业 晚餐 复习和预习功课 刷牙、洗脸

收拾书包、准备学习用品

19:00～19:30 休息（玩、做运动都可以） 晚上

19:30～20:00 20:00～20:20 20:20～20:40 20:40～20:50

21:00

大声读书30页

练字 背诵唐诗宋词等

洗漱

洗洗脚丫准备睡觉

备注

1.做的好的画★，一般的画▲，没做画×；

2.一周表现良好，奖励：表现好可以奖励一件喜欢的玩具、 惩罚：






一年级小学生作息时间表 爸 爸



时间

活动 日期

星期一 星期二 星期三







星期四 星期五



5:50～6:40 起床、换衣服、与儿子晨练 6:40～6:50

刷牙、洗脸、准备早餐

6:55～7:00 协助儿子收拾书包学习用品

上午

7:00～7:25 7:25～7:35 7:35～11:10 11:20～11:30 11:30～12:00

吃早餐 上学路上 上班赚钱 回家 吃午餐

中午

12:00～14:00 监督儿子午休、自行安排

14:10～14:25 14:25～17:10

在路上 上班赚钱

17:20～18:00 准备晚餐监督儿子做作业 18:00～18:30 18:30～19:00

晚餐 陪 读

19:00～19:30 休息（玩、做运动都可以） 晚上

19:30～20:00 20:00～20:20 20:20～20:40 20:40～20:50

21:00

看书（不能看手机）

练 字 背诵唐诗宋词

洗漱

洗洗脚丫准备睡觉

备注

1.做的好的画★，一般的画▲，没做画×； 2.一周表现良好，奖励： 惩罚：

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