四季养生茶饮 四季养生茶介绍

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四季养生茶饮 四季养生茶介绍

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四季养生茶饮

1.菊花枸杞茶——养肝茶

菊花养肝平肝，清肝明目；枸杞滋补肝肾，滋阴养血。肝肾同源，疏肝补肾，为春季养生茶饮之首选。

2.玫瑰茉莉花茶——养颜茶

玫瑰花活血调经，理气疏肝；茉莉花香气清婉，馥郁宜人。具有提神解郁，养颜美容的功效。

3.百合合欢花茶——安神茶

百合宁心安神，养肺润燥；合欢花“安五脏，和心智，令人欢乐无忧”。具有解郁安神，养阴润燥的功效。


4.金银花公英茶——清火茶

金银花清热解毒，通经活络；蒲公英清肝明目，消肿散结。具有清肝泻火的作用，对于春季预防流感，治疗肝火上炎的目赤、咽干、口苦、头痛等有很好疗效。

四季养生茶介绍

5、五花茶

做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

6、辛凉饮

做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很

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